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                全了!各年齡段血壓、血糖、血脂、尿酸對照表,快告訴家人

                發(fā)布時間:2022-10-20點擊:316

                血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個指標。但很多人都不知道,這些指標到底多少是合格的?


                更重要的是,這些參考指標并不是一成不變的,隨著年齡的增加也會有一些變化。所以,很多人體檢之后發(fā)現(xiàn)自己的指標和標準指標不一致,往往認為自己身體出了問題。其實很可能是在正常范圍內(nèi)!



                血壓
                低了供血不足,高了損傷血管器官



                血壓過低:會導(dǎo)致身體各部分的血液、氧氣供應(yīng)不足,產(chǎn)生眩暈、無力、眼前一黑,甚至?xí)炟剩瑫r也會增加卒中風(fēng)險;

                血壓過高:過高的壓力會傷害各個器官組織,包括血管、心臟腎臟等,也會增加卒中風(fēng)險。

                但是人的血壓不是一直穩(wěn)定不變的,在之內(nèi)會有所變化,在一生之內(nèi)也有所變化,而且男性和女性的血壓也會有所區(qū)別,所以就很需要這張表來做參考。



                H
                各年齡正常血壓參考值對照表


                年齡段

                高壓-男

                低壓-男

                高壓-女

                低壓-女

                16-20歲

                115

                73

                110

                70

                21-25歲

                115

                73

                110

                71

                26-30歲

                115

                75

                112

                73

                31-35歲

                117

                76

                114

                74

                36-40歲

                120

                80

                116

                77

                41-45歲

                124

                81

                122

                78

                46-50歲

                128

                82

                128

                79

                51-55歲

                134

                84

                134

                80

                56-60歲

                137

                84

                139

                82

                61-65歲

                148

                86

                145

                83

                數(shù)據(jù)來自:中國高血壓中醫(yī)臨床研究基地主任、首席專家楊傳華

                另外,如果血壓超出標準,如何判斷自己是不是已經(jīng)高血壓了呢?請參考下面這張表。


                H
                高血壓診斷的一般參考

                血壓類別

                高壓

                低壓

                理想血壓

                120左右

                80左右

                正常血壓

                130以下

                85以下

                正常高值

                130-139

                85-89

                輕度高血壓

                140-159

                90-99

                臨界高血壓

                140-149

                90-94

                中度高血壓

                160-179

                100-109

                高度高血壓

                180以上

                110以上

                單純收縮性高血壓

                大于140

                低于90

                低血壓

                90以下

                60以下

                數(shù)據(jù)來自:中國高血壓中醫(yī)臨床研究基地主任、首席專家楊傳華

                另外,專家提醒,血壓測值還受多種因素的影響,如情緒激動、緊張、運動、氣溫等,一次測量不能盲目作為診斷結(jié)果。


                血糖
                低了傷害大腦,高了傷害器官

                血糖過低:會給患者帶來極大危害,輕者引起記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、癡呆、昏迷,直至危及生命。部分患者誘發(fā)腦血管意外,心律失常及心肌梗塞。

                血糖過高:會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。其中,動脈粥樣硬化癥病情較重、病死率高,約70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病變。

                同樣,血糖也不是一成不變的,隨著進食、食物的消化和吸收,血糖也會有所變化。所以,一般而言會有空腹血糖、餐后血糖兩個數(shù)值作為參考。

                H
                血糖參考值及一般診斷標準

                診斷條件

                靜脈-全血

                毛細血管

                靜脈-血漿

                正常參考值-空腹

                3.9-6.1



                正常參考值-餐后兩小時

                7.8以下



                糖尿病-空腹

                6.1以上

                6.1以上

                7.0以上

                糖尿病-餐后兩小時

                10以上

                11.1以上

                11.1以上

                糖耐受量受損-空腹

                小于6.1

                小于6.1

                小于7.0

                糖耐受量受損-餐后兩小時

                6.7-10.0

                7.8-11.1

                7.8-11.1

                空腹血糖受損-空腹

                5.6-6.1

                5.6-6.1

                6.1-7.0

                空腹血糖受損-餐后兩小時

                6.7以下

                7.8以下

                7.8以下

                此外,對于糖尿病患者也有分級,分為輕度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病,具體參考數(shù)據(jù)如下:

                輕度糖尿?。?.0~8.4mmoi/L;

                中度糖尿?。?.4~10.1mmoi/L;

                重度糖尿?。捍笥?0.11mmoi/L。

                血脂
                低了營養(yǎng)不良,高了危害健康

                血脂過低:很多人以為血脂越低越好,其實血脂過低和高血脂一樣危害健康。研究顯示,低膽固醇攝入水平(每天150~200毫克)人群的心臟病死亡人數(shù),是高膽固醇攝入水平(大于300毫克)的2 倍。年齡超過70歲的老年人,膽固醇水平低于4.16毫摩爾/升時,其發(fā)生心腦血管急性事件的危險性與膽固醇水平高于6.24毫摩爾/升相當


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